6 мая 2016года в ЛПУ Буландынского района проведена Акция « Физическая активность»

Мечта каждого человека – это быть здоровым, счастливым, богатым. Для снижения риска потерять здоровье необходимо регулярно поддерживать себя в хорошей физической форме.

Польза физических упражнений будет несомненной при регулярном включении их в свой распорядок дня. Самый лучший, наиболее эффективный способ – это занятия физическими упражнениями в какой-либо группе. Сообщество людей, соединенных единой целью, значительно дисциплинирует, придает необходимый импульс. Также, занятия физкультурой помогут эффективно справиться с любой стрессовой ситуацией, повысят самооценку, укрепят уверенность в ваших возможностях. Если занятия проводятся после окончания рабочего дня, физическая нагрузка поможет вам расслабиться, сделает ночной отдых более качественным, крепким.

Если нет возможности заниматься физическими упражнениями в спортивных клубах или оздоровительных центрах, вам помогут домашние занятия на тренажерах. Занимаясь регулярно в домашних условиях, вы сможете быстро оценить пользу физических упражнений.

Какой бы вид занятий физическими упражнениями вы для себя не выбрали, они должны благотворно сказываться на вашем здоровье и самочувствии. Польза физических упражнений – это повышение крепости организма, обладание здоровым и красивым телом, укрепление сердечно-сосудистой системы, уменьшение избыточной массы тела, снижение кровяного давления и улучшение кровообращения. Крепкое внутреннее здоровье обязательно будет способствовать получению приятного внешнего вида. Физические упражнения – ключ к долгой и счастливой жизни.